이온음료 장단점1 <이온 음료> 갈증 나는 여름 이온 음료만 마셔도 될까? 이온 음료 장단점 이온 음료의 이해와 효과 다양한 이온 음료 비교 게토레이 파워에이드 포카리스웨트 토레타 이온더핏 비교 소개 안녕하세요 이슈그래퍼 MJ입니다! 날씨가 요즘 부쩍 많이 더워졌습니다. 습하고 더운 이런날씨에는 이온음료 한잔 먹고 싶어지는데요. 저도 이온음료를 참 좋아하지만 먹을때마다 정말 이온음료가 수분보충에 효과적이고 부작용은 없을지 한번쯤 생각해보게 되는 것 같습니다. 그래서 오늘은 이온음료의 장단점에 대해서 알아보겠습니다:) 이온음료의 이해와 효과 이온음료는 신체의 수분 공급과 더불어 필수 이온 및 미네랄의 보충 역할을 하는 음료입니다. 이온음료는 운동 중 열을 발산하는 체찜질을 통해 일어나는 수분 손실을 적절하게 보충해주며, 신체 속 이온 농도를 적정한 상태로 유지하는데 도움을 줍니다. 이온음료의 주요 성분인 인산염, 시트르산염, 벤조산염 등은 신체의 에너지 대사와 더불어 유해 물질의 배출을 돕는 효과.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
